太极教学进社区 全民健身零距离

2月18日，长安区郭杜街道居安路第二社区举办“国粹太极拳，和谐邻里情”太极拳教学活动，邀请太极爱好者为社区居民教授一个月的太极拳法，进一步激发辖区居民强身健体的热情。

活动开始，老师深入浅出地讲解了太极拳的历史渊源、文化内涵和健身功效，并带领大家学习太极拳的基本动作和套路。从起势到收势，一招一式都分解演示，手把手纠正居民们的动作。老师提醒大家，正确的站姿和步伐是练习太极的基础，也是保证练习效果的关键。练习时，居民认真模仿老师的动作，老师逐一检查纠正动作，确保大家准确掌握太极的基本要领，活动气氛融洽。

“经过这次学习，我感到太极拳比较简单易上手，功效好，趣味性也强，会继续学习。”现场不少居民为太极拳老师点赞，他们纷纷表示，以前觉得太极拳很高深，现在跟着老师学习，发现特别适合中老年人，既能强身健体，又能修身养性，受益匪浅。