居民体验中医足浴 家门口感受传统文化魅力

1月17日，长安区郭杜街道翰林社区康源耆祥居家养老服务站“药味十足”，很多居民专门来体验中药足浴，感受中医药文化的独特魅力。

中药足浴属于中医外治疗法，能够起到安神助眠、舒筋通络、改善血液循环、缓解手脚偏凉的功效。现场，中医大夫通过望、闻、问、切等方式，判断每位居民的体质，推荐使用不同的中药浴足方。工作人员和志愿者准备好足浴盆后，在清新的草药味中，居民们一边泡脚，一边聊着家常。

“泡脚的时候水温42到45度左右，时间二三十分钟，感到微微出汗最佳。”工作人员还不忘提醒，足浴时，如果能配合适当进行脚部穴位按摩，可起到疏肝、补肾、活血等功效。此外，工作人员还邀请居民品尝用中药材煲的鸡汤和各种中药茶饮。

“我已经泡了20分钟了，感觉很舒服。”居民黄女士和邻居们对活动赞不绝口，她说，通过参加这次活动她充分认识到了食疗和健康养生的重要性，希望多举办这类中医养生活动，让更多的人能够有参与和学习的机会。