太极拳培训进社区 全民健身添活力

为激发广大群众参加体育锻炼的热情，发挥太极拳运动在全民健身中的重要作用，形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式，近日，一场别开生面的太极拳公益培训活动在长安区郭杜街办居安社区铂琅峯小区广场举行。    

本次活动由长安区老体协、区文化和旅游局共同举办，也是他们积极响应“2023年长安区科学健身指导五进活动”的最新举措。4月28日上午，来自郭杜街办居安社区铂琅峯小区附近5个太极拳辅导站的80多位太极拳爱好者，相约来到活动现场，培训正式开始前，学员们集体演练了健身气功八段锦。随后，长安区老体协武术分会会长姬有斌和姚爱玲、姜艳平两位教练，围绕太极拳的捋、挤、按、採、捌、肘、靠等内容，详细讲解了《新编杨氏26式太极拳》的招式，并带领大家从身法到步法、从手法到眼法、从行拳到定式反复练习，仔细揣摩每个动作。教练们耐心地为每位学员纠正动作，于动静之中诠释了太极魅力，充分展现了昂扬奋进、积极向上的良好精神风貌和太极风姿。教练和学员们专心习练的场景，吸引了众多路人也纷纷加入学习太极拳的行列当中。    

培训结束后，学员程凤琴开心地说：“非常感谢三位教练的辛勤付出，感谢主办方举办的这次太极拳培训进社区活动。通过学习，我们每位学员的演练技巧、健身技能都得到了不同程度的提高。大家这次参与培训的积极性也都很高，这说明大家越来越关注养生、越来越关注健康，回去以后，我们一定会动员亲戚、邻居积极参与到以全民健身促进全民健康的行列中来！"

文/图 西安报业全媒体 记者 靳鹏 通讯员 姚爱玲